Welkom bij
Dru Yoga Weekend Retraite
"Een retraite is een cadeau aan jezelf".
Gun jezelf de ultieme wellnesservaring en ontdek de helende kracht van Dru Yoga.
Laat de dagelijkse stress achter je en dompel je onder in een oase van rust en ontspanning.
Geniet van hoogwaardige yogalessen en verwennerij in een luxueuze omgeving
Deze retraite biedt de perfecte gelegenheid om je lichaam, geest en ziel te voeden.
Herontdek je innerlijke kalmte, vitaliteit en vreugde.
Geef jezelf het geschenk van zelfzorg en laat je inspireren om een leven van balans en welzijn te leiden.
Drie dagenMe-time
Gevarieerde lessen Dru Yoga. Yin en yang: voor iedereen toegankelijk.
Dru Yoga gaat vooral over flow. Het is een fijne manier om stress te verminderen en je lichaam soepel te houden. Het thema van de retraite helpt je aan verstilling en verdieping, maar we blijven altijd mindful met beide voeten op de grond, in het Nu.
​
Dru yoga is geschikt voor iedereen, jong of oud, lenig of niet, ook met fysieke beperkingen.
Rust, ontspanning en verwennerij. Alleen maar dat...
Een wellness yoga retraite
met een programma van vier yoga/meditatie-sessies en een stiltewandeling. Dit combineert moeiteloos met drie volle dagen toegang tot het verwarmde zwembad, de sauna's en de goed geoutilleerde sportzaal. Vul naar eigen smaak de dagen in, samen of alleen.
Maak het jouw drie dagen me-time.
Een 4* wellness hotel. Dat klinkt luxe en dat is het ook...
Je wordt gastvrij ontvangen bij Doubletreeby Hilton Royal Parc Soestduinen met een warm chocolate chip cookie. Je kamer is voorzien van heerlijke bedden en ruime badkamer. Het restaurant staat hoog aangeschreven met een uitgebreid ontbijtbuffet en een culinaire menukaart. Iedereen is erop ingesteld om je te verwennen.
.jpg)
Eerstvolgende Dru Yoga retraite
Dru Yoga
Kom en ervaar Dru Yoga –
ook wel genoemd 'yoga van het hart'.
Met Dru yoga beoefen je een sierlijke maar ook intense manier om stress te verminderen. Het zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit en dat er rust is in je hoofd.
'Je zit op je matje en er draait rustige achtergrond muziek. Je sluit je ogen en wordt vriendelijk begeleid naar het contact met je adem. Al snel ontstaat er ontspanning en een gevoel van verbinding.
Je komt langzaam overeind en in de opwarm-oefeningen respecteer je liefdevol de grenzen die het lichaam aangeeft. Je volgt de begeleidende stem die je meeneemt in een makkelijke flow van op elkaar volgende houdingen. Je voelt je blij en afgestemd door de combinatie van bewegen, aandacht voor de adem, visualisaties, affirmaties en mudra's. Er ontstaat stilte in de beweging.
Bij de afsluitende diepe ontspanning ervaar je een gevoel van overgave. Als er daarna weer bewustzijn is in het Nu, kom je met een heerlijk voldaan gevoel langzaam overeind. Je sluit af en legt je eigen spulletjes weer klaar voor de volgende sessie'.
​
Deze yoga vorm is voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk, op maat.
Twijfel je? Neem gerust contact op.
Wat is inbegrepen
Hotel
-
drie dagen toegang tot Royal Parc Health Club: zwembad, Finse sauna, Turks stoombad en sportzaal
-
drie dagen is de yogaruimte beschikbaar
-
twee overnachtingen in een mooie kamer met koelkastje; badkamer met bad en aparte douche
-
vijftien procent korting op alle beauty behandelingen
-
massage mogelijkheid
​
Begeleiding
-
vier afgestemde Dru yoga-sessies
-
ondersteuning voor een gezonde adem en hulp bij ademtechnieken
-
meditatie
-
stilte-wandeling in de Soester Duinen
-
1:1 coaching beschikbaar op aanvraag​
Eten & drinken​
-
healthy snack bij aankomst
-
thee, fruitwater en fruit in de yoga-ruimte
-
een culinair twee-gangen diner op vrijdag, inclusief twee drankjes
-
twee keer een uitgebreid ontbijtbuffet
​​
Ben je al eens eerder geweest?
Dan ontvang je 10% korting.
Reviews
Nieuwsbrief
In de maandelijkse post aan jou lees je over de ervaringen van een yogi, updates, weetjes en inspiratie.