Dru Yoga Weekend Retraite
Wellness Yoga weekend Soestduinen
Drie dagen Me-time
.jpg)
Gevarieerde lessen Dru Yoga. Yin en yang: voor iedereen toegankelijk.
Dru Yoga gaat vooral over flow. Het is een fijne manier om stress te verminderen en je lichaam soepel te houden. Het thema van de retraite helpt je aan verstilling en verdieping, maar we blijven altijd mindful met beide voeten op de grond, in het Nu.
Dru yoga is geschikt voor iedereen, jong of oud, lenig of niet, ook met fysieke beperkingen.
Rust, ontspanning en verwennerij. Alleen maar dat...
Een wellness yoga retraite
met een programma van vier yoga/meditatie-sessies en een stiltewandeling. Dit combineert moeiteloos met drie volle dagen toegang tot het verwarmde zwembad, de sauna's en de goed geoutilleerde sportzaal. Vul naar eigen smaak de dagen in, samen of alleen.
Maak het jouw drie dagen me-time.
Een 4* wellness hotel. Dat klinkt luxe en dat is het ook...
Je wordt gastvrij ontvangen bij Doubletreeby Hilton Royal Parc Soestduinen met een warm chocolate chip cookie. Je kamer is voorzien van heerlijke bedden en ruime badkamer. Het restaurant staat hoog aangeschreven met een uitgebreid ontbijtbuffet en een culinaire menukaart. Iedereen is erop ingesteld om je te verwennen.
Stel je ervoor open en laat je verrassen.
Aankomende Retraites
vr 07 jul.Soest
vr 18 aug.Soest
Dru Yoga
Kom en ervaar Dru Yoga –
ook wel genoemd 'yoga van het hart'.
Met Dru yoga beoefen je een sierlijke maar ook intense manier om stress te verminderen. Het zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit en dat er rust is in je hoofd.
'Je zit op je matje en er draait rustige achtergrond muziek. Je sluit je ogen en wordt vriendelijk begeleid naar het contact met je adem. Al snel ontstaat er ontspanning en een gevoel van verbinding.
Je komt langzaam overeind en in de opwarm-oefeningen respecteer je liefdevol de grenzen die het lichaam aangeeft. Je volgt de begeleidende stem die je meeneemt in een makkelijke flow van op elkaar volgende houdingen. Je voelt je blij en afgestemd door de combinatie van bewegen, aandacht voor de adem, visualisaties, affirmaties en mudra's. Er ontstaat stilte in de beweging.
Bij de afsluitende diepe ontspanning ervaar je een gevoel van overgave. Als er daarna weer bewustzijn is in het Nu, kom je met een heerlijk voldaan gevoel langzaam overeind. Je sluit af en legt je eigen spulletjes weer klaar voor de volgende sessie'.
Deze yoga vorm is voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk, op maat. Twijfel je? Neem gerust contact op.
Wat het jou brengt
Een cadeau aan jezelf.
Dit zijn drie dagen me-time waarbij je in de watten wordt gelegd en met oprechte aandacht wordt omringd. De yoga en meditatie doet zijn werk. De manier van begeleiding en de aard van de omgeving ondersteunt daarbij: hoogwaardige yoga in een luxueuze omgeving.
Je hele systeem kan ontspannen en je komt weer in contact met je aangeboren kalmte, kracht, flexibiliteit, wijsheid, lichtheid, vitaliteit en vrolijkheid.
Het verrast je hoe makkelijk eigenlijk jij zelf dit in korte tijd kan bereiken. Het geeft je vertrouwen en je bent geïnspireerd en gemotiveerd geraakt.
Dru Yoga is praktische spiritualiteit: het geeft je handvatten om dát te doen waar je toekomstige zelf je dankbaar voor is.
Wat is inbegrepen
Hotel
-
drie dagen toegang tot Royal Parc Health Club: zwembad, Finse sauna, Turks stoombad en sportzaal
-
drie dagen is de yogaruimte beschikbaar
-
twee overnachtingen in een mooie kamer met koelkastje; badkamer met bad en aparte douche
-
vijftien procent korting op alle beauty behandelingen
-
massage mogelijkheid
Begeleiding
-
vier afgestemde Dru yoga-sessies
-
ondersteuning voor een gezonde adem en hulp bij ademtechnieken
-
meditatie
-
stilte-wandeling in de Soester Duinen
-
1:1 coaching beschikbaar op aanvraag
Eten & drinken
-
healthy snack bij aankomst
-
thee, fruitwater en fruit in de yoga-ruimte
-
een culinair twee-gangen diner op vrijdag, inclusief twee drankjes
-
twee keer een uitgebreid ontbijtbuffet
Ben je al eens eerder geweest?
Dan ontvang je 10% korting.
Kris
Het was wéér fijn, deze ‘2e editie’ voor mij & mijn moeder.
Niks moet, alles mag & kan. Mijn intentie was wéér om focus en stilte te ervaren… een leuke uitdaging met zoveel gezellige dames en een heer in de groep.
Het is gelukt en net zoals de vorige keer, vertrouw ik erop dat het nog zijn verdere uitwerking heeft en mij weer een betere versie van mezelf laat worden: ontpoppen, opbloeien, heerlijk!!
Tosca
Wat heb ik weer genoten van dit yogaweekend. En weer veel geleerd, het loslaten en nog meer aan mezelf denken. Ik ben veel met anderen bezig om het hun naar de zin te maken. Maar… vergeet soms mezelf. Dus het weekend heeft me veel gebracht. Ik dank je hier voor. En het was een fijne groep. Misschien tot volgende keer. Denk ik wel. Het allerbeste en veel liefde.
Leony
Bedankt voor dit bijzondere weekeinde. Alles is voorbij gekomen: mijn kracht, angst, twijfel, pijn… maar ook plezier, humor, veerkracht en ontspanning.
Deze vorm van yoga en wat je ons hebt aangeboden, past helemaal bij me: vooral de mantra op het eind: geweldig!
Prachtige luxe locatie, aardige mensen, fijne sfeer, mooie kamer en met heerlijk ontbijt :-)
Reviews
