Ken je dat? Je gaat van de ene afspraak naar de andere, je hoofd zit vol met lijstjes en ongemerkt kruipt de spanning in je schouders. Ik negeer dat zelf vaak veel te lang. Ik schiet dan volledig in mijn gedachten en vergeet eigenlijk dat ik ook nog een lijf heb. Voor mij is tijd voor mezelf dan de enige rem die werkt: en dat is meestal niet eens zo ingewikkeld. Soms zit het in zoiets simpels als mijn zuurdesem. Dat proces laat zich niet dwingen: de zuurdesem starter in leven houden, het...

De eerste keer dat ik een weekend met retraite ging, kan ik mij nog goed herinneren. Tientallen vragen en de nodige twijfels vooraf, maar bovenal de nodige nieuwsgierigheid over wat het zou inhouden. Bij het uitzoeken vroeg ik me af of het wel wat voor mij zou zijn. Of een heel weekend niet te lang zou zijn. Of de mensen wel leuk zouden zijn. Of de docent wel ‘mijn smaak’ zou zijn. Ik deed speurwerk op verschillende websites en uiteindelijk won het gevoel van ‘let’s take this step’. Want, wat...

Je kent het wel. Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens zijn nog maar net bedacht en je kan de eerste uitdaging alweer voelen. Wat maakt die behoefte, om in januari weer opnieuw te willen beginnen toch? De psychologie van het nieuwe begin: waarom januari voelt als een reset. Er begint veel opnieuw in deze maand. De maanden tellen weer vanaf januari (1), februari (2). Het eigen risico van de zorgverzekering, vakantiedagen maar ook de belasting. De natuur maakt ook een reset in de...