Je kent het wel. Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens zijn nog maar net bedacht en je kan de eerste uitdaging alweer voelen. Wat maakt die behoefte, om in januari weer opnieuw te willen beginnen toch? De psychologie van het nieuwe begin: waarom januari voelt als een reset. Er begint veel opnieuw in deze maand. De maanden tellen weer vanaf januari (1), februari (2). Het eigen risico van de zorgverzekering, vakantiedagen maar ook de belasting. De natuur maakt ook een reset in de...

Wat betekent het om je hart te openen? Je hoort het misschien wel vaker. Luisteren naar je eigen hart waarmee dan vaak bedoeld wordt wat je echte hartewens is. De behoefte van jouw hart in plaats van hetgeen je met je hoofd bedenkt wat je allemaal wilt bereiken of doen. Dat is nog niet zo makkelijk. Maar alleen de vraag al stellen maakt dat de gedachten in je hoofd eventjes op de achterbank worden gezet en dat je afstand neemt van al die stemmetjes en invoelt wat je hart eigenlijk wil. ...

Soms merk ik hoe mijn schouders ongemerkt omhoog zijn gekropen, mijn ademhaling hoog in mijn borst zit en mijn gedachten maar blijven...